Kal (kidney) a that khawh nak ding caah ei ding le hrial dingmi hna

Kal (kidney) a that khawh nak ding caah ei ding le hrial dingmi hna…

Kan kal (kidney ) a dam lo ahcun zei rianhmanh tuan khawh asi lo.. cu caah kan KAL a dam i rian zong tha tein kan tuan khawhnak hnga a tanglei i kan langhter mi hi tuah khawh i zuam cio hna usih..

1. Ti (water) tampi din piak ding

Ti tampi din piak nak thawng in Kal i lung um ding mi kha a kham khawh i Kal rian tuan zong a that ter..

2. Thingthei hang tampi din khawh piak zuam ding…

A dang tampi lak ah Retei hang hrai khat le Nannan le khuaitizu tlawmpal cawh i  din piak nak nih kal ngan a dam ter..

3. I thau ter tuk lo ding..

Thau tuk nak nih hin Kal ngandam nak a hnursuan khawh ve caah lentecelh piak ding..

4. Kal ngandam nak ding caah ei ding pawl

Dawnzuk, khuahhmung or theihmung, strawbery, apple, pear, khachuan, kawpi hlum, kawpipar ,,etc mah hna pawl hi tam deuh ei piak khawh ahcun a tha..

5. Sakhaa

Sakhaa hi ti-lum he cawh i a caan caan ah  tak kholh nak ah hman piak ding, hi sakhaa hman piak nak thawng in kan pum i um mi a tha lo mi pawl a thianh khawh i kal zong a that ter..

6. Phosphorus daat ai tel mi tirawl pawl tamtuk ei din piak  lo ding

kan pum chung ah phosphorus daat a tam tuk ahcun Kal tha tein rian a tuan kho ti lo, cu caah hrial deuh ding mi pawl hna cu,, ready made pawl hi an si,, e.g ngakung, cawhnuk thur, cola etc..

7. Sa tlawm deuh in ei ding

sa tam tuk ei nak nih kal ah lung a um ter khawh cu caah nikhat ah sa hi 65g nak tam ei lo ding asi lai..

8. Kuak Zuk lo ding

kuakzuk nak nih cuap  lawng a hrawh khawh rua kan ti nain kal zong a rak hrawh khawh ve thiam caah kuakzuk lo ding..

9. Fah daih nak si tam tuk din lo ding

Fah daih nak si din piak nak nih kal a hrawh khawh tuk caah ah hrial khawh ahcun a tha bik..

( e.g Aspirin, Ibuprofen, Naproven, acetaminophen..etc )

Salai BH Thang